Inteligentní plánování hydratace a výživy

Od GPX trasy k personalizovanému plánu hydratace za 3 minuty. Vědecky podložená doporučení pro vytrvalostní sportovce.

Jak to funguje

Kombinace analýzy trasy, vašich fyziologických parametrů a podmínek prostředí pro přesná doporučení.

1

Analýza GPX tras

Nahrajte GPX soubor a získejte detailní analýzu trasy včetně výškového profilu a segmentace.

2

Personalizovaná hydratace

Vědecky podložený výpočet hydratace na základě vašich parametrů, trasy a počasí.

3

Elektrolyty a výživa

Přesné doporučení sodíku, draslíku, hořčíku a sacharidů pro optimální výkon.

4

Hodinový plán

Jasný plán co a kdy pít během celé aktivity, přizpůsobený vašemu tempu.

Proč si vyzkoušet SuplogiQ?

SuplogiQ využívá nejnovější vědecké poznatky o hydrataci sportovců a převádí je do praktických, snadno použitelných doporučení.

  • Vědecký podložený model hydratace v2.2 a v3.0
  • Podpora běhu, turistiky a triatlonu
  • Varování při rizikových hodnotách
  • Validace plánu pomocí AI (brzy)
v2.2
Hydratační model
4
Typy elektrolytů
24h
Max. délka aktivity
3
Strategie hydratace

Připraveni na lepší výkon?

Zaregistrujte se zdarma a získejte personalizovaný plán hydratace pro váš další závod nebo trénink.

Trailový běh

Kros Bučiny

23.02.2026 15:47

Vzdálenost 14,6 km
Převýšení 426 m
Trailový běh

B7 (2019) jednotlivci

23.02.2026 15:47

Vzdálenost 102,0 km
Převýšení 6 003 m
Běh

Běhej lesy - Karlštejn

23.02.2026 15:46

Vzdálenost 18,9 km
Převýšení 596 m
Trailový běh

Běhej lesy - Brdy

23.02.2026 15:46

Vzdálenost 22,0 km
Převýšení 395 m
Turistika

Azores Vila Franca do Campo - Lagoa das Furnas

23.02.2026 15:42

Vzdálenost 37,3 km
Převýšení 1 277 m
Trailový běh

Babice-Mrzky-Lounovice-Tehovec

23.02.2026 15:41

Vzdálenost 37,1 km
Převýšení 462 m
Trailový běh

Slapy Trail Maniacs - 67km

23.02.2026 15:41

Vzdálenost 60,4 km
Převýšení 2 469 m
Trailový běh

Krkonosšká 50 (2025)

23.02.2026 15:40

Vzdálenost 50,6 km
Převýšení 1 941 m
Turistika

Jizerská 50

23.02.2026 15:39

Vzdálenost 48,0 km
Převýšení 945 m
Trailový běh

Brdský hřeben (Lochovice-Zbraslav)

23.02.2026 15:39

Vzdálenost 57,2 km
Převýšení 1 327 m
Turistika

Azores Vila Franca do Campo - Lagoa das Furnas

23.02.2026 14:50

Vzdálenost 37,3 km
Převýšení 1 277 m
Trailový běh

AUT 60 2025

23.02.2026 14:19

Vzdálenost 58,3 km
Převýšení 4 245 m
Turistika

Azores from Capelas to Sete Cidades

23.02.2026 14:16

Vzdálenost 42,2 km
Převýšení 2 246 m
Trailový běh

UTMB Julian Alps Trail Run - Kranjska Gora 25 km 202...

22.02.2026 18:14

Vzdálenost 24,3 km
Převýšení 1 412 m
Trailový běh

UTMB Julian Alps Trail Run - LAKE BLED 80K 2025

22.02.2026 18:09

Vzdálenost 77,8 km
Převýšení 4 848 m
Trailový běh

UTMB Bucovina Ultra Rocks - Rocky 33k by 2026

22.02.2026 18:00

Vzdálenost 33,6 km
Převýšení 2 135 m
Trailový běh

UTMB Bucovina Ultra Rocks - Four Summits 71k by 2026

22.02.2026 17:59

Vzdálenost 71,0 km
Převýšení 4 777 m